とりあえずリズムが大事。6歩から8歩助走になってもリズムを刻む。間延びしない。 最後の2歩の所で右手が見える状態にする。 踏み切りは体の真下で。 右手は上じゃなく前に出す。 空中でポールを引き寄せるのではなく前に押す。腕は伸ばしたまま ポールは腰…