久々の更新だ・・・

奈良市記録会　鴻ノ池（未公認）
400MH 61秒57
100M 11秒50（+1.0）

今日はめっちゃいい天気でした。
だから走ってきました。
400mHは間にハードルが8台しかありませんでした。(10台が正式です。)
走っててやたらインターバル長いなぁって思ったけど、やっぱり足りなかった。
100mは未だ11秒台で走れただけで満足です。

できればちゃんと練習して記録狙いたいとこだが。